Топ полезных продуктов для почек

Жизнь без болезней – не ешь что попало и как-нибудь, а с толком, и рассудительностью.

Почки - один из самых главных фильтров для очищения всего организма человека. От работы этих фильтров зависит качество нашего здоровья, настроения, успеха и отношения с окружающими людьми, а также долгота жизни. А работа почек и всего Вашего организма напрямую зависит от качества съеденной Вами пищи и выпитой жидкости. Народная пословица гласит: «Мы есть то, что мы едим». Поэтому, очень важно уделять внимание и тщательно анализировать продукты питания, которые Вы употребляете.

Для помощи работе почек очень полезны следующие продукты:

  1. Это все овощи и фрукты, зелень, в составе которых есть витамин А: шпинат, укроп, лук петрушка, сельдерей. кинза, сладкий перец, морковь, облепиха, спаржа.
  2. Благоприятное воздействие на почки оказывает тыква, и все производные из неё: каши, соки, супы, пюре. Они способствуют выводу лишней жидкости из организма и не раздражают при этом мочевыводящие пути.
  3. Арбуз незаменим для очистки почек от песка. Обогащать этой ягодой Ваш стол следует очень часто, только когда идет сезон. Однако, перед такой чисткой почек необходимо проконсультироваться у врача, если у Вас есть боли в области почек или подозрения на наличие камней.
  4. Очень полезны для работы почек сливы и яблоки. Они помогают фильтровать и очищать почки и печень от токсинов.
  5. Клюква и морс из клюквы помогают вывести с организма лишнюю жидкость, песок, защищают от образования камней.

Что приносит вред работе почек?

  1. Алкогольные напитки разрушают клетки почек.
  2. Мясо, кофе, сладости, копчёности, газированные напитки, солёные и маринованные продукты повышают нагрузку на почки.
  3. Купание в холодной воде, избыточный вес, простуды, запоры, гайморит и даже кариес. Моржевать стоит очень осторожно и под присмотром врача. Если Вас неоднократно беспокоила ангина, то это тоже причина пройти обследование почек, ведь она может иметь негативные последствия, в том числе трудности в работе почек.

Всё это приводит к осложнениям с почками. Трещины на пятках, грубая кожа, отеки на ногах – это индикаторы проблем с почками. Однако даже, если Вы не столкнулись с этими симптомами заболеваний почек, старайтесь следить за едой, чтобы избежать подобных проблем. Жизнь и здоровье в Ваших руках!

смотреть новинки кинопроката на нашем сайте
список известных личностей и коллекционеры живописи

Оставить комментарий

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.