11 причин пить утром натощак воду с лимоном

О целебных свойствах лимона известно, конечно, всем, но не все могут есть просто лимон, даже с сахаром. А вот водичку с лимоном может выпить любой человек. По сути, это натуральный лимонад без газа. Самый полезный вариант – это выпивать стакан такого напитка утром, где-то за пол часа перед едой, или вообще, как проснулись и выпили натощак.

Вода употребляется теплая, то есть не горячая и не комнатной температуры. Сколько положить в нее лимона – это уже определяет вкус каждого. Кто-то может выдавить пол лимона на стакан воды, а кому-то и одной дольки достаточно.

11 причин, почему просто необходимо начать пить натощак водичку с лимоном:


Укрепляет иммунную систему

В лимоне содержится витамин С, а иммунные клетки как раз и размножаются при активном его участии.

Выпивая такую водичку, мы защищаемся от бактерий, от вирусов и приобретаем хороший иммунитет, что очень важно, так как нас постоянно атакуют стрессы.

Очищает и стимулирует печень

Лимон существенно помогает в регуляции кислорода и кальция в печени, а вода с соком лимона разжижает желчь.

Улучшает работу сердца

Для того, чтобы сердечно-сосудистая система у нас нормально работала ей необходим калий. Вот калия как раз и достаточно в лимоне. Следовательно, если мы регулярно принимаем по утрам такой напиток, то значительно снижаем риск заболеваний сердца. К тому же в калии нуждается и нервная система. Различная тревога и депрессия возникают часто от недостатка калия в крови.

Нормализует пищеварение

Это отличное средство очищения организма от всех не нужных шлаков. Можно забыть о таких симптомах, как отрыжка, изжога и тем более вздутие живота.

Естественная проходимость кишечника

Такой лимонный напиток помогает естественному опорожнению кишечника, прекращаются запоры.

Понижает давление

Такой напиток помогает понижать кровяное давление, и поддерживать щелочной баланс в организме.

Тонизирует организм

Вода с лимоном еще и прекрасный тонизирующий напиток. Очень хорошо утоляет жажду, да при этом насыщает организм витаминами.

Улучшает внешний вид кожи

Процесс отбеливания и разглаживания кожи не происходит без антиоксидантов, а они также есть и в нашем натуральном лимонаде. Это шанс избавиться от пигментных пятен.

Укрепляет опорно-двигательную систему

Лимон содержит кальций и магний, а эти элементы просто необходимы для костей, профилактика рахита и остеопороза.

Сохраняет здоровые суставы

При постоянном употреблении такой целебной водички начинается активный вывод из организма мочевой кислоты, которая при скоплении вызывает воспаление суставов.

Снижает вес

Выпивая такую водичку, меньше хочется есть, значит меньше калорий поступает в организм. Это происходит благодаря тому, что в организм попадает клетчатка.Такой напиток расщепляет жиры. Пить его нужно как чай, небольшими глотками. Для лучшего эффекта можно съедать каждый день несколько долек лимона.

Для того, чтобы снизить вес побыстрее заваривайте зеленый чай и добавляйте дольку лимона или пейте такой лимонад, добавляя в него чайную ложку меда. Для похудения больше пейте чистой воды. Но при всем этом, не следует забывать, что в комплексе с зарядкой результат будет намного эффективнее.

Такой рецепт можно применить для регулярной очистки организма. Перемелите весь лимон прямо с кожурой и добавляйте эту смесь в воду, пейте в течение дня. Повышает детоксикацию. Ежедневное употребление лимона не навредит, а только принесет пользу.

смотреть новинки кинопроката на нашем сайте
список известных личностей и коллекционеры живописи

Оставить комментарий

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.